PILATES TERAPÉUTICO
CLINICA PILAR DONET
QUE SON LAS CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO?
En Clínica Pilar Donet, ofrecemos clases de Pilates con un enfoque terapéutico, ideales para mejorar la postura, la flexibilidad y la estabilidad del core. Nuestros grupos son reducidos, con un máximo de 7 personas, para garantizar una atención personalizada, corregir la ejecución de los ejercicios y guiar a cada paciente de manera segura y efectiva.
¿Qué tratamos con la Fisioterapia y Osteopatía
Sumérgete en el mundo del Pilates Terapéutico, donde utilizarás tu propio cuerpo como resistencia. Aquí
mejorarás tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, todo mientras disfrutas de un ambiente motivador y
relajante.
1
Fortalece tu core y mejora tu postura
Ya que se enfoca en la activación de los músculos profundos del abdomen y la espalda baja, a la vez que enseña a alinear la columna correctamente y a ser más consciente del cuerpo.
2
Reduce el estrés y mejora tu bienestar mental
Esta práctica promueve la calma emocional y ofrece beneficios físicos al liberar tensiones y centrar la mente.
3
Aprende a moverte con control y conciencia
mejoran la postura y desarrollan una mayor conexión cuerpo-mente. Esto contribuye a movimientos más eficientes, seguros y funcionales en la vida diaria.
¿Por Qué Elegir Nuestros Grupos de Pilates?
- Grupos Reducidos: Con un máximo de 6 + 1 participantes, garantizamos atención personalizada en cada sesión. ¡Nunca estarás solo en tu viaje hacia el bienestar!
- Entrenamiento Adaptado: Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales, asegurando que cada ejercicio sea seguro y efectivo.
Beneficios producidos por: El Pilates Terapéutico
La duración de cada sesión depende de tu tratamiento y condición, pero generalmente oscila entre 30 y 60 minutos. Esto se ajustará según tus necesidades específicas
El Pilates terapéutico se adapta a las necesidades individuales de cada persona, especialmente si tiene lesiones o problemas musculoesqueléticos. A diferencia del Pilates convencional, que puede enfocarse más en el acondicionamiento físico general, el Pilates terapéutico es más suave, enfocado en la rehabilitación, la prevención de lesiones y el fortalecimiento de los músculos profundos.